Капсулы Тяньши – что это и стоит ли их принимать?

Если вы ищете натуральный способ поддержать иммунитет и повысить выносливость, наверняка слышали о капсулах Тяньши. Это биодобавка на основе кордицепса, которую часто называют «гуляемым грибом». В статье разберём, что именно внутри этих капсул, как они работают и какие нюансы стоит учитывать перед началом приёма.

Состав и свойства капсул Тяньши

Главный ингредиент – вытяжка кордицепса Тяньши. Гриб выращивают на субстрате из риса, после чего получают концентрат, богатый полисахаридами, аденозином и набором микронутриентов. В одной капсуле обычно содержится от 500 до 1000 мг этого экстракта.

Помимо кордицепса, в формулу могут входить мелкие добавки: витамин B12, цинк и иногда мелкие дозы ароматических трав для вкуса. Все компоненты проходят двойную проверку на чистоту, поэтому в готовом продукте не должно быть тяжелых металлов или пестицидов.

Что делает кордицепс «особенным»? Он стимулирует выработку АТФ – энергии, которую клетки используют для работы. Благодаря этому повышается общий тонус, снижается усталость после тренировок и улучшается восстановление. Кроме того, несколько исследований показывают, что кордицепс может модулировать иммунную реакцию, помогая организму быстрее реагировать на инфекцию.

Как правильно принимать и что важно знать

Рекомендованная дозировка обычно – две капсулы в день, лучше принимать их натощак или за полчаса до еды. Это позволяет активным веществам быстрее попасть в кровь без конкуренции с пищей.

Если вы новичок, начните с одной капсулы и наблюдайте за реакцией организма. Некоторые люди отмечают лёгкое повышение энергии уже через пару дней, но полные результаты могут проявиться лишь через 3–4 недели постоянного приёма.

Важно помнить о противопоказаниях. Капсулы Тяньши не рекомендуется принимать людям с аутоиммунными заболеваниями без предварительной консультации врача, а также тем, кто принимает препараты, влияющие на свертываемость крови. При любой нежелательной реакции (головокружение, аллергия) стоит прекратить приём.

Храните упаковку в сухом, прохладном месте, вдали от прямого солнечного света. Срок годности обычно составляет два года, но лучше проверить дату на этикетке.

Итого, если вам нужен натуральный способ поддержать иммунитет, улучшить выносливость и ускорить восстановление после нагрузок, капсулы Тяньши могут стать хорошим вариантом. Главное – соблюдать дозировку, учитывать индивидуальные особенности организма и, при необходимости, обсудить приём с врачом.