Трава Тяньши: что это и как её использовать

Трава Тяньши часто упоминается в восточных лечебных практиках, но в России её знают немного. Это растение с морщинистыми листочками и ароматным корнем, которое выращивают в горных районах Азии. В народе её ценят за то, что она помогает укрепить иммунитет, снять усталость и поддержать пищеварение.

Какие полезные свойства у травы Тяньши

Основные активные компоненты – полисахариды, бета‑глюканы и небольшие количества антиоксидантов. Они стимулируют работу клеток иммунной системы, снижают воспаление и повышают выносливость. По отзывам людей, регулярный прием чая из этой травы уменьшает простудные симптомы и ускоряет восстановление после перенапряжения.

Трава также помогает при проблемах с желудком: уменьшаются боли, успокаивается раздражённая слизистая, ускоряется пищеварение. Если вы часто чувствуете тяжесть после еды, чашка настоя Тяньши может стать простым решением.

Как приготовить травяные средства из Тяньши

Самый простой способ – сделать чай. Возьмите 1‑2 чайные ложки сухих листьев, залейте 250 мл кипятка, накройте крышкой и настойте 10‑15 минут. Пейте по 1‑2 чашки в день, лучше после еды. Вкус слегка горьковатый, но приятный, если добавить мёд или лимон.

Если нужен более концентрированный вариант, сделайте настойку. Смешайте 50 г сухой травы с 200 мл спирта (40 % объём) и настаивайте в тёмном месте 2‑3 недели, ежедневно встряхивая. Перед применением разлейте настойку в стакан воды (1 мл на 200 мл воды) и принимайте утром и вечером. Такая настойка хороша для профилактики простуд и как общий тоник.

Для наружного применения используют компрессы. Залейте 2‑3 г сухих листьев 200 мл кипятка, настойте 15 минут, остудите и смочите в нём чистую марлю. Накладывайте на воспалённые участки кожи 15‑20 минут, повторяя 2‑3 раза в день. Компрессы помогают при ушибах, растяжениях и воспалениях суставах.

Перед тем как начать использовать Тяньши, помните о противопоказаниях. Людям с гипертиреозом, беременным и кормящим матерям лучше отказаться от сильных настоек, а также уменьшить дозу чая. Если возникнут аллергические реакции (зуд, сыпь), прекратите приём.

Траву собирают в начале осени, когда корневища полностью сформированы. Осыпьте их в сухое, прохладное место, очистите от грязи, нарежьте и высушите в тени. Храните в герметичной коробке, вдали от прямых солнечных лучей – так она сохранит свои свойства на год.

Итог: Трава Тяньши – простой и доступный способ поддержать здоровье без химии. Чай, настойка или компресс – выбирайте тот вариант, который подходит именно вам, и наслаждайтесь повышенной энергией и хорошим самочувствием.