авг, 20 2024
by Алена Иванова
Статья расскажет, как определить недостаток цинка в организме, какие симптомы указывают на его дефицит и как важно поддерживать оптимальный уровень этого элемента. Обсудим простые тесты, которые помогут выявить нехватку цинка, а также советы по питанию и добавкам для восполнения дефицита. Откроем, как цинк влияет на здоровье кожи, иммунитет и настроение. В конце статьи вы найдете полезные советы для поддержания здоровья.