Author: Алена Иванова
30 ноября 2025
Что такое народная медицина простыми словами - объяснение для каждого
Народная медицина - это не магия, а проверенные временем способы поддержки здоровья: травы, продукты, компрессы. Просто, доступно и часто эффективно, если использовать разумно.
28 ноября 2025
Какие витамины и минералы действительно нужны для костей и суставов
Узнайте, какие именно витамины и минералы действительно нужны для костей и суставов, чтобы избежать болей и остеопороза. Правильная комбинация - не кальций в одиночку, а с витамином D, магнием и К2.
25 ноября 2025
Какие добавки нужно принимать постоянно для поддержания здоровья
Какие добавки действительно нужно принимать постоянно для поддержания энергии, сна и иммунитета. Без перегрузок, только проверенные минералы и витамины, которые действительно работают.
23 ноября 2025
Как турмалин действует на суставы: научные данные и практическое применение
Турмалин помогает при болях в суставах за счёт инфракрасного излучения, которое улучшает кровообращение и снижает воспаление. Это не лекарство, но эффективное вспомогательное средство при остеоартрозе. Узнайте, как его правильно использовать и когда стоит отказаться.
21 ноября 2025
Что пить, чтобы спать всю ночь: лучшие травяные напитки и биодобавки
Узнайте, какие травяные напитки и биодобавки действительно помогают спать всю ночь без таблеток. Проверенные рецепты, дозировки и что избегать, чтобы не усугубить бессонницу.
20 ноября 2025
Каков народный метод лечения: проверенные способы и что стоит избегать
Проверенные народные методы лечения, которые действительно работают, и что стоит избегать. Без мифов, только реальные способы, применяемые в Сибири и не только.
19 ноября 2025
Кому нельзя пить кордицепс? Противопоказания и риски
Кордицепс - не безобидная трава, а мощный гриб с серьёзными противопоказаниями. Узнайте, кому его нельзя пить: при аутоиммунных болезнях, после пересадки органов, при диабете, беременности и других состояниях. Безопасные альтернативы тоже есть.
18 ноября 2025
Как правильно надевать носки с турмалином для эффекта
Как правильно носить носки с турмалином, чтобы улучшить кровообращение и снизить усталость ног. Советы по выбору, уходу и противопоказаниям.
17 ноября 2025
Как очистить и зарядить турмалин: пошаговое руководство для сохранения энергии камня
Узнайте, как правильно очистить и зарядить турмалин, чтобы он сохранял свою защитную энергию. Пошаговые методы с водой, землёй и солнцем, а также когда камень уже не подлежит восстановлению.
17 ноября 2025
Кому нельзя пить спирулину: кто должен избегать этой биодобавки
Спирулина - популярная биодобавка, но она опасна для людей с аутоиммунными заболеваниями, проблемами щитовидки, беременных и аллергиков. Узнайте, кому нельзя пить спирулину и что выбрать вместо нее.
16 ноября 2025
Какой камень самый мощный для здоровья: реальные эффекты и научные данные
Турмалин, янтарь и магнитный железняк - единственные камни с доказанным влиянием на здоровье. Узнайте, какой из них действительно работает и как выбрать настоящий, а не подделку.
15 ноября 2025
Можно ли набрать вес от приема спирулины?
Спирулина не вызывает набор веса - она низкокалорийна и помогает контролировать аппетит. Но если добавка содержит сахар или вы едите больше, вес может расти. Важно выбирать чистую спирулину и сочетать её с правильным питанием.
