янв, 21 2025
by Алена Иванова
Современный ритм жизни порой вынуждает нас искать дополнительные источники питательных веществ, и Омега-3 и магний оказываются в числе самых популярных добавок. Вопрос о том, можно ли принимать их одновременно, волнует многих. Омега-3 известны своими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, а магний поддерживает здоровый баланс в вашей нервной и сердечно-сосудистой системах. В статье мы разберём, как они взаимодействуют, и как правильно организовать их приём, чтобы извлечь максимум пользы для здоровья.